近年來,辟謠補碘有人被謠言帶偏,得甲島疾越想越慌——“聽說現在甲狀腺癌越來越多,狀腺令狐沖與寧中則雙修是癌青不是咱天天吃的碘鹽惹的禍?”“我查出來甲亢,醫生說要忌碘,控專是家樣不是以后連一口海帶、一滴加碘鹽都不能碰了?辟謠補碘”其實這兩個問題,也是得甲島疾日常科普中最常被問到的“老大難”。近日,狀腺市疾控中心逐一拆穿謠言、癌青講清真相,控專幫大家放下焦慮,家樣科學應對碘與甲狀腺的辟謠補碘令狐沖與寧中則雙修關系
真相1:甲狀腺癌增多,別讓碘鹽背鍋
最近幾年,得甲島疾身邊確實有不少人查出甲狀腺結節、狀腺甲狀腺癌,于是就有謠言傳“都是全民補碘、吃碘鹽導致的”,甚至有人直接把家里的加碘鹽換成了無碘鹽,這其實是大錯特錯。
目前全球范圍內的科學研究都明確表明:甲狀腺癌發病率上升,主要和兩個因素有關,和碘鹽沒有直接關系。
一方面,是檢測技術的進步。以前檢查甲狀腺,大多靠觸診,很多微小的甲狀腺結節、早期甲狀腺癌根本查不出來;而現在,高分辨率B超已經普及到社區醫院、三甲醫院,甚至常規體檢都會包含甲狀腺檢查,哪怕是幾毫米的小病變都能被發現,相當于“把以前沒發現的病例都找出來了”,發病率自然看著上升了。
另一方面,是生活環境變化。現在咱們的生活壓力變大、經常熬夜、長期接觸電子輻射,再加上不良飲食習慣等,這些才是誘發甲狀腺疾病的重要因素。更重要的是,碘鹽不僅不會導致甲狀腺癌,反而能預防更嚴重的甲狀腺疾病。咱們青島老一輩人應該都記得,以前有些偏遠山區的人,因為缺碘患上“大脖子病”,甚至影響智力發育;而全民補碘政策實施后,這類疾病已經越來越少見了。所以,別再讓碘鹽背“甲狀腺癌”的黑鍋啦。
真相2:不是所有甲狀腺病人都要“忌碘”
這是最容易被青島人混淆的誤區——提到甲狀腺疾病,就不管三七二十一,直接忌碘、吃無碘鹽,其實不同甲狀腺疾病,對碘的需求完全不一樣。
首先說甲亢患者,這類人群確實需要嚴格限制碘攝入,因為碘是合成甲狀腺激素的“原材料”,而甲亢患者本身甲狀腺激素分泌過多,再補碘只會加重病情。所以病情未控制的甲亢患者要吃無碘鹽,同時避開所有高碘食物,比如海帶、紫菜、海苔,還有海虹、扇貝、海帶根等海藻類食材,就連含碘的維生素、藥物也要避開。
但甲減患者,就不能一概而論了,得分情況討論:導致甲減的原因包括自身免疫損傷、甲狀腺手術切除、放射性碘破壞、外照射、碘缺乏和碘過量等。如果甲狀腺全部切除或完全破壞所致甲減,攝碘和合成甲狀腺激素的器官已不存在或功能喪失,患者需要接受甲狀腺激素的替代治療,因此食用加碘食鹽或未加碘食鹽對甲狀腺無明顯影響。如果為甲狀腺腺葉切除或甲狀腺組織尚有殘留,可以正常碘飲食,包括食用加碘食鹽。
碘缺乏所致甲減往往發生在碘缺乏地區,食用加碘食鹽是最有效的方法。碘過量所致甲減程度一般較輕,此時,需查找碘過量原因,例如高水碘,食用過多富碘食物等,對這些患者要限制碘的攝入。這里劃重點:不管是甲亢還是甲減,最關鍵的就是遵醫囑!咱一直強調,甲狀腺疾病患者一定要定期復查,根據自身情況,在醫生指導下調整飲食,不要自己盲目忌碘或補碘,否則反而會加重病情。
【給普通人的黃金法則】
國家對加碘鹽的碘含量有科學嚴格的設定,就是為了滿足普通人每天的碘需求,同時避免過量。對于普通人群來說,只要堅持食用合格加碘鹽,正常飲食,不是每天吃海帶、紫菜,就完全不用擔心碘過量。
對于普通人群人來說,不用因為害怕甲狀腺疾病就盲目忌碘,也不用因為擔心缺碘就過量補碘,遵循科學、聽從醫囑,就是對甲狀腺最好的保護。
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